Εκπαιδευτικά βίντεο σχετικά με τις συνδέσεις κινητής τηλεφωνίας και τη βασική χρήση των smartphone

Αν έχετε πάντα μαζί σας το κινητό σας τηλέφωνο και θέλετε αξιοποιήστε στο έπακρο τις συνδέσεις κινητής τηλεφωνίαςΈχετε ακούσει για τηλέφωνα, ραδιόφωνο, Wi-Fi και Bluetooth, αλλά δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Στις μέρες μας, το τηλέφωνο έχει γίνει ένα απαραίτητο εργαλείο για επικοινωνία, ενημέρωση και ψυχαγωγία, αλλά πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μόνο ένα μικρό κλάσμα των δυνατοτήτων του.

Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε έναν πλήρη οδηγό, σχεδιασμένο για άτομα που Ξεκινούν με το smartphone από την αρχή. Ή για όσους το χρησιμοποιούν ήδη αλλά θέλουν να αξιοποιήσουν στο έπακρο. Θα δείτε πώς να διαχειρίζεστε συνδέσεις (κινητό, WiFi, Bluetooth), πώς να ελέγχετε την τοποθεσία, τι να κάνετε σε περίπτωση που χάσετε το τηλέφωνό σας, πώς να το προστατεύσετε, πώς να προσαρμόζετε ειδοποιήσεις και ήχους κλήσης και πώς να πλοηγείστε στο διαδίκτυο χωρίς να περιπλέκετε τα πράγματα.

Ακούστε μουσική και ραδιόφωνο στο κινητό σας: online και offline

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να έχετε πάντα μουσική μαζί σας είναι Επωφεληθείτε από το ραδιόφωνο FM που διαθέτουν πολλά κινητά τηλέφωνα.Ειδικά σε ορισμένα μοντέλα της Samsung και άλλων κατασκευαστών Android. Εάν το τηλέφωνό σας διαθέτει ενσωματωμένο ραδιόφωνο FM, μπορείτε να ακούτε τοπικούς σταθμούς χωρίς να χρησιμοποιείτε δεδομένα και χωρίς να εξαρτάται από την κάλυψη του διαδικτύου, κάτι που είναι πολύ χρήσιμο όταν βρίσκεστε σε μέσα μαζικής μεταφοράς, ταξιδεύετε ή βρίσκεστε σε περιοχές με κακή συνδεσιμότητα.

Το ραδιόφωνο FM βρίσκεται συνήθως στο προεγκατεστημένη εφαρμογή ραδιοφώνου Στο κινητό σας τηλέφωνο. Συνήθως βρίσκεται στο συρτάρι εφαρμογών, δίπλα σε εργαλεία όπως Ρολόι, Αριθμομηχανή ή Εγγραφή. Από εκεί, μπορείτε να αναζητήσετε σταθμούς, να τους αποθηκεύσετε ως αγαπημένους και να αλλάξετε εύκολα κανάλια. Πολλά τηλέφωνα απαιτούν ενσύρματα ακουστικά για να λειτουργούν ως κεραία. Χωρίς αυτά, η εφαρμογή ενδέχεται να μην λειτουργεί ή να μην συντονίζεται σωστά.

Αν το τηλέφωνό σας δεν περιλαμβάνει ραδιόφωνο FM, δεν έχετε χαθεί όλα: έχετε Εφαρμογές διαδικτυακού ραδιοφώνου Αυτές οι πλατφόρμες σάς επιτρέπουν να ακούτε σταθμούς από όλο τον κόσμο. Σε αυτήν την περίπτωση, θα χρειαστείτε σύνδεση στο διαδίκτυο, είτε μέσω δεδομένων κινητής τηλεφωνίας είτε μέσω Wi-Fi. Πλατφόρμες όπως οι διαδικτυακοί ραδιοφωνικοί σταθμοί, οι επίσημες εφαρμογές σταθμών και οι υπηρεσίες streaming μουσικής σάς δίνουν πρόσβαση στους αγαπημένους σας καλλιτέχνες και προγράμματα, με τη δυνατότητα δημιουργίας λιστών αναπαραγωγής, προσθήκης περιεχομένου σελιδοδεικτών ή αναζήτησης ανά είδος.

Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείτε διαδικτυακό ραδιόφωνο ή streaming μουσικής, είναι σημαντικό έλεγχος της κατανάλωσης δεδομένων κινητής τηλεφωνίαςΑν δεν έχετε μεγάλο πρόγραμμα δεδομένων, είναι καλύτερο να συνδέεστε μέσω Wi-Fi όποτε είναι δυνατόν ή να ενεργοποιείτε τη λειτουργία εξοικονόμησης δεδομένων για τις εφαρμογές που χρησιμοποιούν τα περισσότερα δεδομένα. Αργότερα, θα δούμε πώς να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία εξοικονόμησης δεδομένων στο τηλέφωνό σας για να αποφύγετε εκπλήξεις στον λογαριασμό σας.

Διαχείριση συνδέσεων κινητής τηλεφωνίας, WiFi και Bluetooth

Σήμερα, σχεδόν όλοι έχουν ένα smartphone, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην είναι σίγουροι πώς να το χρησιμοποιούν. διαχειρίζομαι καλά τις τηλεφωνικές συνδέσειςΗ γνώση του τρόπου ενεργοποίησης και απενεργοποίησης των δεδομένων κινητής τηλεφωνίας, του WiFi ή του Bluetooth, καθώς και η επιλογή του σωστού δικτύου, μπορούν να επηρεάσουν τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας, την ασφάλεια και τη χρήση δεδομένων.

Στα περισσότερα κινητά τηλέφωνα, οι επιλογές σύνδεσης βρίσκονται στο γρήγορο πλαίσιο που εμφανίζεται όταν σύρετε προς τα πάνω από το επάνω μέρος της οθόνηςΕκεί θα δείτε εικονίδια για δεδομένα κινητής τηλεφωνίας, Wi-Fi, Bluetooth, λειτουργία πτήσης και άλλα. Πατώντας κάθε εικονίδιο, μπορείτε να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε αυτήν τη σύνδεση χωρίς να χρειάζεται να πλοηγηθείτε σε περίπλοκα μενού. Είναι ένας πολύ βολικός τρόπος, για παράδειγμα, να απενεργοποιήσετε τα δεδομένα κινητής τηλεφωνίας όταν είστε ήδη συνδεδεμένοι σε ένα σταθερό δίκτυο Wi-Fi.

Για να διαμορφώσετε τα δίκτυα με περισσότερες λεπτομέρειες, θα χρειαστεί να εισαγάγετε τα Ρυθμίσεις συσκευής, στην ενότητα Συνδέσεις ή Δίκτυα & ΔιαδίκτυοΑπό εκεί, μπορείτε να επιλέξετε το δίκτυο Wi-Fi στο οποίο θέλετε να συνδεθείτε, να εισαγάγετε τον κωδικό πρόσβασης όταν απαιτείται και να ελέγξετε εάν η σύνδεση είναι ασφαλής. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε εάν θέλετε το τηλέφωνό σας να συνδέεται αυτόματα σε γνωστά δίκτυα ή εάν προτιμάτε να το κάνετε πάντα χειροκίνητα.

Το Bluetooth είναι μια άλλη απαραίτητη σύνδεση για Συνδέστε το κινητό σας τηλέφωνο με ακουστικά, ηχεία, smartwatch ή το σύστημα hands-free του αυτοκινήτου σας.Για να το χρησιμοποιήσετε, ενεργοποιήστε το και, από το μενού των διαθέσιμων συσκευών, επιλέξτε το αξεσουάρ που θέλετε να αντιστοιχίσετε. Συνήθως εμφανίζεται μια λίστα με ονόματα. Επιλέξτε το δικό σας, αποδεχτείτε τη αντιστοίχιση και είστε έτοιμοι. Είναι σημαντικό να διατηρείτε το Bluetooth απενεργοποιημένο όταν δεν το χρησιμοποιείτε για εξοικονόμηση μπαταρίας και μείωση πιθανών κινδύνων ασφαλείας.

Πολλά βασικά μαθήματα χρήσης κινητών τηλεφώνων εμβαθύνουν σε αυτές τις συνδέσεις Bluetooth και WiFi, εξηγώντας με πρακτικά παραδείγματα πώς να συνδέετε και να αποσυνδέετε συσκευές, πώς να ξεχνάτε ένα δίκτυο WiFi που δεν σας ενδιαφέρει ή πώς να μοιράζεστε τη σύνδεση δεδομένων κινητής τηλεφωνίας για να δίνετε Internet σε μια άλλη συσκευή μέσω WiFi hotspot ή tethering.

Τοποθεσία συσκευής και τι να κάνετε σε περίπτωση απώλειας του τηλεφώνου σας

Μια λειτουργία που συχνά περνάει απαρατήρητη, αλλά αξίζει πάντα να την έχουμε κατά νου, είναι η τοποθεσία της συσκευήςΧάρη στο GPS και τη συνδεσιμότητα δεδομένων, τα smartphone μπορούν να γνωρίζουν πού βρίσκονται και να σας δείχνουν αυτήν την τοποθεσία σε έναν χάρτη, κάτι που είναι καθοριστικό σε δύο περιπτώσεις: όταν χρησιμοποιείτε εφαρμογές χαρτών και πλοήγησης και όταν προσπαθείτε να εντοπίσετε το τηλέφωνο σε περίπτωση απώλειας ή κλοπής.

Στις ρυθμίσεις του τηλεφώνου σας θα βρείτε μια ενότητα με τίτλο Τοποθεσία, Υπηρεσίες τοποθεσίας ή κάτι παρόμοιο, από την οποία μπορείτε για να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τη χρήση του GPS και των υπηρεσιών τοποθεσίαςΕίναι σύνηθες να αφήνετε ενεργοποιημένες τις υπηρεσίες τοποθεσίας για εφαρμογές χαρτών ή δημόσιων συγκοινωνιών, καθώς πρέπει να γνωρίζετε την τοποθεσία σας. Ωστόσο, μπορείτε πάντα να περιορίσετε ποιες εφαρμογές μπορούν να έχουν πρόσβαση στην τοποθεσία σας για να έχετε μεγαλύτερο έλεγχο του απορρήτου σας.

Σε περίπτωση απώλειας, πολλά λειτουργικά συστήματα προσφέρουν εργαλεία για βρείτε το τηλέφωνο σε έναν χάρτη, κάντε το να χτυπάει, κλειδώστε το ή διαγράψτε το περιεχόμενό τουΓια παράδειγμα, μέσω του λογαριασμού που σχετίζεται με τη συσκευή, μπορείτε να συνδεθείτε από μια άλλη συσκευή ή έναν υπολογιστή και να δείτε αν το τηλέφωνο είναι ενεργοποιημένο, συνδεδεμένο στο διαδίκτυο και την τελευταία γνωστή τοποθεσία του. Είναι επίσης δυνατό να εμφανιστεί ένα μήνυμα στην οθόνη με έναν αριθμό επικοινωνίας σε περίπτωση που κάποιος το βρει.

Συνιστάται να ενεργοποιήσετε αυτές τις λειτουργίες εντοπισμού της συσκευής από την αρχή, επειδή Εάν χάσετε το τηλέφωνό σας και οι λειτουργίες ασφαλείας δεν ήταν ενεργοποιημένες, θα είναι πολύ δύσκολο να το ανακτήσετε.Επιπλέον, συνήθως σας επιτρέπουν να ενεργοποιήσετε μια απομακρυσμένη κλειδαριά με κωδικό ή κωδικό πρόσβασης για να προστατεύσετε τα προσωπικά σας δεδομένα ενώ προσπαθείτε να τα βρείτε ή αποφασίζετε να διαγράψετε τις πληροφορίες από απόσταση.

Στο πλαίσιο μιας ευρύτερης εκμάθησης σχετικά με την ψηφιακή ταυτότητα και ασφάλεια, αυτό το είδος εργαλείου συμπληρώνεται από άλλες πτυχές, όπως το απόρρητο του κύριου λογαριασμού σας, η γνώση των πληροφοριών που σας αφορούν και κυκλοφορούν στο Διαδίκτυο ή ο τρόπος περιορισμού των δεδομένων που κοινοποιείτε σε εφαρμογές και υπηρεσίες στο δίκτυο.

Απόρρητο, ψηφιακή ταυτότητα και ασφάλεια τηλεφώνου

Εκτός από το να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τις συνδέσεις, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς Προστατέψτε την ψηφιακή σας ταυτότητα και την ασφάλεια των συσκευών σαςΚάθε φορά που εγγράφεστε σε μια υπηρεσία, γίνεστε μέλος ενός κοινωνικού δικτύου ή χρησιμοποιείτε email, αφήνετε ένα ίχνος πληροφοριών που πρέπει να διαχειρίζεστε προσεκτικά.

Καταρχάς, είναι απαραίτητο να επανεξεταστεί η ρυθμίσεις απορρήτου του κύριου λογαριασμού σαςΓια παράδειγμα, ο λογαριασμός που χρησιμοποιείτε για τη λήψη εφαρμογών, τη δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας των δεδομένων σας ή τον συγχρονισμό επαφών. Από εκεί, μπορείτε να ελέγχετε ποια δεδομένα κοινοποιείτε, ποιες πληροφορίες εμφανίζονται δημόσια και τι είδους εξατομικευμένες διαφημίσεις λαμβάνετε. Η κατανόηση αυτών των ρυθμίσεων θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε τι θέλετε να γνωρίζουν οι άλλοι για εσάς και τι προτιμάτε να διατηρείτε πιο ιδιωτικό.

Μια άλλη βασική πτυχή είναι η γνώση Ποια δεδομένα σας είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυοΥπάρχουν εργαλεία και υπηρεσίες που εμφανίζουν ορισμένες από τις δημόσιες πληροφορίες που συνδέονται με το email, το όνομά σας ή τα προφίλ σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αφιερώνοντας λίγο χρόνο για να τα ελέγξετε, θα έχετε μια πιο σαφή εικόνα του ψηφιακού σας αποτυπώματος και θα σας επιτρέψει να το καθαρίσετε: να προσαρμόσετε τις ρυθμίσεις, να διαγράψετε λογαριασμούς που δεν χρησιμοποιείτε πλέον ή να αλλάξετε αυτά που κοινοποιείτε στα προφίλ σας.

Όσον αφορά την ίδια τη συσκευή, μία από τις πιο σημαντικές ψηφιακές δεξιότητες συνίσταται σε προστατεύστε το τηλέφωνο τόσο φυσικά όσο και ψηφιακάΑυτό περιλαμβάνει τη χρήση κωδικών πρόσβασης ή μεθόδων ασφαλούς ξεκλειδώματος, την αποφυγή της αφύλαξης του κινητού σας τηλεφώνου σε δημόσιους χώρους και τη διατήρηση ενός βαθμού σκεπτικισμού κατά το άνοιγμα συνημμένων, συνδέσμων από άγνωστες πηγές ή τη σύνδεση ύποπτων εξωτερικών συσκευών αποθήκευσης.

Τα ψηφιακά εκπαιδευτικά μαθήματα συχνά δίνουν έμφαση στη διατήρηση μιας στάσης θετικοί αλλά ρεαλιστικοί σχετικά με τους διαδικτυακούς κινδύνουςΕπωφεληθείτε από την τεχνολογία χωρίς να είστε αφελείς. Αυτή η προσέγγιση σάς βοηθά να χρησιμοποιείτε το κινητό σας τηλέφωνο με σιγουριά, γνωρίζοντας ότι έχετε λάβει τα ελάχιστα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας για την προστασία των δεδομένων και της ταυτότητάς σας.

Cookies, περιήγηση και έλεγχος των πληροφοριών σας

Όταν αποκτάτε πρόσβαση σε πολλούς ιστότοπους από το κινητό σας τηλέφωνο, εμφανίζεται η τυπική προειδοποίηση ότι ο ιστότοπος Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση της εμπειρίας χρήστη.Τα cookies είναι μικρά αρχεία που αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και επιτρέπουν, για παράδειγμα, στον ιστότοπο να σας αναγνωρίζει όταν επιστρέφετε, να θυμάται την αγαπημένη σας γλώσσα ή να ενημερώνει το στατιστικό σύστημα ποιες ενότητες ενδιαφέρουν περισσότερο τους επισκέπτες.

Κανονικά, ο ιστότοπος θα σας προσφέρει έναν σύνδεσμο προς τον Πολιτική απορρήτου και πολιτική για τα cookiesΑυτό εξηγεί ποια δεδομένα αποθηκεύονται, για ποιο σκοπό και για πόσο χρονικό διάστημα. Από την οπτική γωνία του χρήστη, είναι σημαντικό να γνωρίζει ότι έχετε το δικαίωμα να αποδεχτείτε μόνο τα απαραίτητα cookies, να απορρίψετε τα υπόλοιπα ή να τα διαμορφώσετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, σύμφωνα με τις προτιμήσεις απορρήτου σας.

Οι πληροφορίες που αποθηκεύονται μέσω των cookies επιτρέπουν στους κατόχους ιστοσελίδων να για να κατανοήσουν ποιο περιεχόμενο είναι πιο ενδιαφέρον και χρήσιμο Για τους χρήστες, αυτό βελτιώνει τον ιστότοπο με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για εξατομικευμένη διαφήμιση ή σκοπούς παρακολούθησης, επομένως συνιστάται να έχετε μια βασική κατανόηση του τρόπου λειτουργίας τους και να προσαρμόζετε τις αποφάσεις σας ανάλογα.

Αν οποιαδήποτε στιγμή θέλετε να αλλάξετε τους όρους που συμφωνήσατε με την πρώτη φορά που επισκεφτήκατε έναν ιστότοπο, μπορείτε διαγραφή cookies από τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης Ή αναζητήστε τον σύνδεσμο "ρυθμίσεις cookie" που εμφανίζουν πολλοί ιστότοποι στο υποσέλιδο. Με αυτόν τον τρόπο ανακτάτε τον έλεγχο των πληροφοριών που αποθηκεύονται κατά την περιήγηση στην κινητή σας συσκευή.

Η κατανόηση αυτής της βασικής λειτουργίας των cookies και του απορρήτου αποτελεί μέρος ενός υπεύθυνη και συνειδητή χρήση του ΔιαδικτύουΑυτό είναι κάτι που θεωρείται ολοένα και περισσότερο απαραίτητο στο πλαίσιο του ψηφιακού γραμματισμού και της εκμάθησης σχετικά με τις κινητές συνδέσεις και την πλοήγηση.

Βασικό μάθημα χρήσης κινητού τηλεφώνου: στόχοι και δομή

Για όσους θέλουν να μάθουν από την αρχή, υπάρχουν Δωρεάν μαθήματα για τη βασική χρήση κινητού τηλεφώνου Αυτά τα μαθήματα διδάσκουν, βήμα προς βήμα, πώς να χρησιμοποιείτε ένα smartphone ή tablet και πώς να πλοηγείστε στο διαδίκτυο χωρίς καμία προηγούμενη γνώση. Ο γενικός στόχος είναι ο καθένας, ανεξαρτήτως ηλικίας ή εμπειρίας, να μπορεί να χρησιμοποιεί το ψηφιακό περιβάλλον ανεξάρτητα.

Αυτά τα μαθήματα συνήθως οργανώνονται σε πολλά σύντομα μαθήματα, συχνά σε μορφή βίντεο, με σαφείς εξηγήσεις και πρακτικές επιδείξεις. Ένα από αυτά τα εκπαιδευτικά προγράμματα περιλαμβάνει ακόμη και 25 μαθήματα χωρισμένα σε δύο μέρηΑυτό σας επιτρέπει να προοδεύετε με τον δικό σας ρυθμό, επαναλαμβάνοντας το περιεχόμενο όταν χρειάζεται και χωρίς την πίεση των χρονοδιαγραμμάτων.

Το δεύτερο μέρος του μαθήματος έχει σχεδιαστεί για να εμβαθύνουν στην απλή λειτουργία του κινητού τηλεφώνουΕστιάζει στη διαμόρφωση και την προσαρμογή της συσκευής, καθώς και σε συγκεκριμένες λειτουργίες που διευκολύνουν την καθημερινή ζωή. Βασικά θέματα περιλαμβάνουν συνδέσεις Bluetooth και Wi-Fi, οπτική προσβασιμότητα, ειδοποιήσεις και ήχους κλήσης, αποκλεισμό ανεπιθύμητων κλήσεων και διαχείριση επαφών.

Η προσέγγιση σε αυτό το είδος εκπαίδευσης είναι πολύ πρακτική: αποφεύγεται η περιττή τεχνική γλώσσα και χρησιμοποιούνται παραδείγματα από τον πραγματικό κόσμο που μπορεί να ακολουθήσει ο καθένας. Με αυτόν τον τρόπο, το μάθημα γίνεται ένα είδος Εγχειρίδιο χρήσης κινητού για όλα τα επίπεδαΑυτό είναι χρήσιμο τόσο για όσους χρησιμοποιούν ένα smartphone για πρώτη φορά όσο και για χρήστες με κάποια εμπειρία που θέλουν να οργανώσουν τις σκέψεις τους και να ανακαλύψουν λειτουργίες που δεν γνώριζαν.

Η ιδέα είναι ότι, στο τέλος του μαθήματος, το κινητό τηλέφωνο θα πάψει να είναι μια «μυστηριώδης» συσκευή και θα γίνει ένα εργαλείο που λειτουργεί για εσάς πιο αποτελεσματικά, προσαρμοσμένο στις προτιμήσεις, τις οπτικές ανάγκες και τον τρόπο ζωής σας, χωρίς φόβο να τροποποιήσετε τις ρυθμίσεις ή να εξερευνήσετε νέες επιλογές.

Ψηφιακές δεξιότητες που αναπτύσσονται (πλαίσιο DIGCOMP)

Πολλά από αυτά τα μαθήματα ευθυγραμμίζονται με το πλαίσιο ψηφιακών δεξιοτήτων που είναι γνωστό ως DIGCOMPΑυτό το πρόγραμμα οργανώνει τι πρέπει να γνωρίζει και να είναι σε θέση να κάνει ένα άτομο σε διάφορους τομείς που σχετίζονται με την τεχνολογία. Σε αυτό το πλαίσιο, εξετάζονται συγκεκριμένα τέσσερις τομείς: πληροφορίες, επικοινωνία, ασφάλεια και επίλυση προβλημάτων.

Στην Περιοχή 1, Πληροφοριακή και Δεδομένη Παιδεία, ο στόχος είναι ο χρήστης να είναι σε θέση να πλοήγηση, αναζήτηση και φιλτράρισμα πληροφοριών σε ψηφιακά περιβάλλονταΑυτό περιλαμβάνει τον εντοπισμό όσων πρέπει να γνωρίζετε, τη διεξαγωγή απλών αναζητήσεων στο διαδίκτυο και την πρόσβαση σε περιεχόμενο με οργανωμένο τρόπο. Προωθεί επίσης την ιδέα ότι το διαδίκτυο αποτελεί καλή πηγή πληροφοριών, εφόσον χρησιμοποιείται με κριτικό πνεύμα.

Στον Τομέα 2, Επικοινωνία και Συνεργασία, η έμφαση δίνεται αλληλεπιδρούν μέσω ψηφιακών τεχνολογιώνΠρόκειται για την εξοικείωση με διαφορετικά μέσα επικοινωνίας, όπως το τηλέφωνο, οι εφαρμογές άμεσων μηνυμάτων, η συνομιλία, το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή οι βιντεοκλήσεις, και την εκμάθηση της επιλογής του καταλληλότερου εργαλείου ανά πάσα στιγμή, ανάλογα με το πλαίσιο και τον τύπο του μηνύματος που θέλετε να στείλετε.

Η Περιοχή 4, Ασφάλεια, ασχολείται με προστασία συσκευών και προσωπικών δεδομένωνΑυτό περιλαμβάνει θέματα όπως ισχυροί κωδικοί πρόσβασης, η χρήση PIN, PUK και IMEI σε κινητά τηλέφωνα και το κλείδωμα συσκευών με μοτίβα, αναγνώριση δακτυλικών αποτυπωμάτων ή άλλες μεθόδους. Επίσης, αναφέρεται στη σημασία της προσοχής με αρχεία, ιστότοπους ή εξωτερικές συσκευές αμφίβολης προέλευσης.

Τέλος, η Περιοχή 5, Επίλυση Προβλημάτων, εστιάζει Προσδιορισμός ψηφιακών αναγκών και εύρεση τεχνολογικών λύσεωνΑυτό σημαίνει ότι το άτομο μαθαίνει να επιλέγει τη συσκευή ή την εφαρμογή που ταιριάζει καλύτερα σε αυτό που χρειάζεται να κάνει, είτε πρόκειται για επικοινωνία, λήψη πληροφοριών, εργασία ή ψυχαγωγία, χωρίς να επηρεάζεται αποκλειστικά από τη μόδα ή τη διαφήμιση.

Αυτό το σύνολο ικανοτήτων DIGCOMP μεταφράζεται σε πολύ συγκεκριμένες δεξιότητες που σχετίζονται με τη χρήση κινητού τηλεφώνου: να γνωρίζετε πού να βρίσκετε πληροφορίες, πώς να επικοινωνείτε με διαφορετικά άτομα, πώς να προστατεύετε τα δεδομένα σας και πώς να επιλέγετε τα καταλληλότερα εργαλεία σε κάθε περίπτωση.

Αναζήτηση πληροφοριών και περιεχομένου από το κινητό σας τηλέφωνο

Ένα από τα βασικά μαθήματα όταν χρησιμοποιείτε ένα τηλέφωνο είναι να γνωρίζετε αναζήτηση και φιλτράρισμα πληροφοριών στο ΔιαδίκτυοΗ ιδέα δεν είναι απλώς να μεταβείτε σε μια μηχανή αναζήτησης και να πληκτρολογήσετε οτιδήποτε, αλλά να προσδιορίσετε με σαφήνεια τι χρειάζεστε και να βρείτε αξιόπιστες πηγές. Αυτό κυμαίνεται από την αναζήτηση διαδικτυακών εφημερίδων έως την αναζήτηση βίντεο σε δημοφιλείς πλατφόρμες ή την αναζήτηση ενός ορισμού σε μια διαδικτυακή εγκυκλοπαίδεια.

Μεταξύ των εξαιρετικών δεξιοτήτων είναι η ικανότητα να βρείτε περιεχόμενο σε ιστότοπους που χρησιμοποιούνται ευρέως όπως πλατφόρμες βίντεο, η Wikipedia ή ψηφιακά μέσα ενημέρωσης. Η εκμάθηση της χρήσης της εσωτερικής μηχανής αναζήτησης αυτών των ιστότοπων, της πλοήγησης μεταξύ ενοτήτων και της αποθήκευσης σημαντικών συνδέσμων σας εξοικονομεί χρόνο και διευκολύνει την γρήγορη πρόσβαση σε ό,τι χρησιμοποιείτε περισσότερο.

Αυτή η διαδικασία καλλιεργεί επίσης μια θετική στάση απέναντι στην τεχνολογία, εκτιμώντας οι ευεργετικές πτυχές του Διαδικτύου ως πηγή πληροφοριώνΠολλοί άνθρωποι που αρχίζουν να χρησιμοποιούν κινητά τηλέφωνα με φόβο ή δυσπιστία καταλήγουν να ανακαλύπτουν ότι μπορούν να τους βοηθήσουν σε πολλές διαφορετικές πτυχές της ζωής τους: υγεία, γραφειοκρατία, αναψυχή, μάθηση, προσωπικές επαφές κ.λπ.

Επιπλέον, σας ενθαρρύνουμε να διατηρήσετε το κίνητρό σας αναζήτηση πληροφοριών για θέματα προσωπικού ενδιαφέροντοςΕίτε πρόκειται για συνταγές, ειδήσεις, εκπαιδευτικά βίντεο, εγχειρίδια ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να σας φανεί χρήσιμο στην καθημερινότητά σας, όσο περισσότερο εξασκείτε αυτές τις αναζητήσεις, τόσο πιο επιδέξιοι θα γίνετε στο να βρίσκετε γρήγορα αυτό που χρειάζεστε χωρίς να χαθείτε σε άσχετες σελίδες.

Όλα αυτά συνάδουν με την ιδέα ότι το τηλέφωνο δεν είναι απλώς ένα εργαλείο για αναψυχή ή ανταλλαγή μηνυμάτων, αλλά ένα πραγματικό κέντρο πρόσβασης στη γνώσηυπό την προϋπόθεση ότι μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά τις μηχανές αναζήτησης και τις σελίδες αναφοράς.

Επικοινωνία: κλήσεις, μηνύματα και μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Ένας άλλος θεμελιώδης πυλώνας της χρήσης κινητού τηλεφώνου είναι η επικοινωνία. Στόχος είναι ο χρήστης να επιτύχει για εύκολη διαχείριση των κύριων ψηφιακών μέσων: τηλεφωνικές κλήσεις, μηνύματα κειμένου, εφαρμογές άμεσων μηνυμάτων, email και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Όσον αφορά τις κλήσεις, βρίσκονται σε εξέλιξη εργασίες για τη βελτίωση της χρήσης... λίστα επαφών για αποθήκευση, εντοπισμό και κλήση ατόμωνΕίναι απαραίτητο να γνωρίζετε πώς να προσθέτετε μια νέα επαφή, να επεξεργάζεστε τα στοιχεία της, να αντιστοιχίζετε έναν συγκεκριμένο ήχο κλήσης ή να τη διαγράφετε όταν δεν τη χρειάζεστε πλέον. Είναι επίσης σημαντικό να μάθετε πώς να βλέπετε το ιστορικό κλήσεών σας, ώστε να μπορείτε να επιστρέφετε αναπάντητες κλήσεις ή να αναγνωρίζετε άγνωστους αριθμούς.

Στον τομέα της ανταλλαγής μηνυμάτων, κάποιος διδάσκεται να αποστολή και λήψη SMS Χρησιμοποιούν ήδη εφαρμογές άμεσων μηνυμάτων που τους επιτρέπουν να μοιράζονται κείμενο, φωτογραφίες, φωνητικές σημειώσεις ή βίντεο. Δίνεται προσοχή στις πιο απλές λειτουργίες: τη σύνταξη μηνύματος, την επισύναψη εικόνας, τη δημιουργία μιας ομάδας οικογένειας ή φίλων και τη σίγαση συνομιλιών, ώστε να μην ενοχλούν τους άλλους.

Το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο παραμένει ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο εργαλείο, ειδικά για επίσημες διαδικασίες και επικοινωνίες. Επομένως, μία από τις κοινές δεξιότητες που διδάσκονται σε αυτά τα μαθήματα είναι... να έχετε έναν λογαριασμό email και να μάθετε πώς να έχετε πρόσβαση σε αυτόν από διαφορετικές συσκευέςσυμπεριλαμβανομένων των κινητών. Αυτό περιλαμβάνει τη γνώση του τρόπου ανοίγματος της εφαρμογής email, ελέγχου των εισερχομένων, απάντησης και διαγραφής μηνυμάτων, καθώς και επισύναψης αρχείων όταν είναι απαραίτητο.

Τέλος, είναι σύνηθες να δίνεται μια πρώτη εισαγωγή στα κοινωνικά δίκτυα, ενθαρρύνοντας τη χρήση τους. κυρίως παθητικό ή παρατηρητικό Αρχικά: μάθετε πώς να συνδέεστε, να βλέπετε περιεχόμενο, να ακολουθείτε προφίλ που σας ενδιαφέρουν και να έχετε μια βασική κατανόηση του πώς λειτουργεί η αλληλεπίδραση, χωρίς να χρειάζεται να δημοσιεύετε πάρα πολλά αν δεν έχετε όρεξη.

Υπαγόρευση μηνυμάτων, οπτική προσβασιμότητα και εξατομίκευση

Ένα από τα χαρακτηριστικά που εκτιμούν περισσότερο πολλοί άνθρωποι, ειδικά όσοι έχουν δυσκολία με το πληκτρολόγιο, είναι το υπαγόρευση φωνητικών μηνυμάτωνΤα περισσότερα πληκτρολόγια για κινητά περιλαμβάνουν ένα κουμπί με εικονίδιο μικροφώνου που, όταν πατηθεί, σας επιτρέπει να μιλάτε και το τηλέφωνο να μετατρέπει αυτόματα τις λέξεις σας σε κείμενο.

Η χρήση της υπαγόρευσης είναι πολύ χρήσιμη για γράψτε μακροσκελή μηνύματα χωρίς να κουραστείτεΝα φροντίζετε πάντα να ελέγχετε το κείμενο στη συνέχεια, σε περίπτωση που το σύστημα παρερμήνευσε κάτι. Τα μαθήματα χρήσης κινητών τηλεφώνων συνήθως εξηγούν πώς να ενεργοποιήσετε αυτήν τη λειτουργία, πώς να διακόψετε προσωρινά την υπαγόρευση και πώς να διορθώσετε χειροκίνητα τυχόν σφάλματα που ενδέχεται να εμφανιστούν.

Μια άλλη βασική πτυχή είναι η οπτική προσβασιμότητα. Στις ρυθμίσεις του τηλεφώνου σας, θα βρείτε μια ενότητα αφιερωμένη σε αυτό. Επιλογές για τη βελτίωση της εμφάνισης της οθόνης: αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς, ρύθμιση αντίθεσης, ενεργοποίηση θέματος υψηλής αντίθεσης, μεγέθυνση συγκεκριμένων στοιχείων με ειδικές χειρονομίες ή ακόμα και ενεργοποίηση ενός προγράμματος ανάγνωσης οθόνης που διαβάζει μενού και κείμενα δυνατά.

Αυτές οι επιλογές προσβασιμότητας επιτρέπουν σε άτομα με προβλήματα όρασης ή απλώς σε άτομα με κάποια δυσκολία στην ανάγνωση μικρών κειμένων. προσαρμόστε το κινητό σας τηλέφωνο στις ανάγκες σαςΑντί να αποδεχτείτε τη χρήση του τηλεφώνου με ενοχλήσεις, η προσαρμογή των μεγεθών γραμματοσειρών, των εικονιδίων και των χρωμάτων μπορεί να αλλάξει εντελώς την καθημερινή σας εμπειρία με το τηλέφωνο.

Η εξατομίκευση περιλαμβάνει επίσης την ειδοποιήσεις και ήχοι κλήσηςΑπό τις ρυθμίσεις, μπορείτε να επιλέξετε ποιες εφαρμογές έχουν άδεια να στέλνουν ειδοποιήσεις, ποιον ήχο θα χρησιμοποιείτε για κλήσεις και μηνύματα, αν θέλετε δόνηση ή όχι και αν θα εμφανίζονται ειδοποιήσεις στην οθόνη κλειδώματος. Η εκμάθηση του τρόπου διαμόρφωσης αυτών των ρυθμίσεων σάς βοηθά να αποφύγετε ένα συνεχές μπαράζ ειδοποιήσεων και να διατηρείτε μόνο ό,τι έχει πραγματικά σημασία για εσάς.

Η ενότητα επαφών εξετάζει επίσης τα επιλογές ημερήσιας διάταξης: πού αποθηκεύονται οι αριθμοί (στην κάρτα SIM, στο τηλέφωνο ή στον λογαριασμό cloud), πώς να τους εξάγετε ή να τους εισαγάγετε κατά την αλλαγή κινητού τηλεφώνου και πώς να χρησιμοποιείτε την ταχεία κλήση για να έχετε τις πιο συχνές επαφές σας διαθέσιμες χωρίς να χρειάζεται να τις αναζητάτε κάθε φορά.

Αποκλεισμός ανεπιθύμητων κλήσεων και ανεπιθύμητης αλληλογραφίας

Μια ολοένα και πιο συχνή ενόχληση είναι... Εμπορικές κλήσεις και ανεπιθύμητα τηλεφωνήματαΠολλά σύγχρονα κινητά τηλέφωνα περιλαμβάνουν επιλογές για τον αποκλεισμό συγκεκριμένων αριθμών ή το φιλτράρισμα ύποπτων κλήσεων. Από την εφαρμογή τηλεφώνου, μπορείτε να πατήσετε παρατεταμένα έναν πρόσφατο αριθμό και να επιλέξετε να τον αποκλείσετε ή να τον επισημάνετε ως ανεπιθύμητο, ώστε να μην χτυπήσει ξανά όταν καλέσουν από αυτόν τον αριθμό.

Ορισμένοι κατασκευαστές ενσωματώνουν επίσης συστήματα αναγνώρισης που δείχνουν εάν ένας αριθμός έχει αναφερθεί ως ανεπιθύμητος από άλλους χρήστες. Η εκμάθηση της χρήσης αυτών των λειτουργιών σάς επιτρέπει να ελαχιστοποιήστε τις ανεπιθύμητες διακοπέςΑυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν λαμβάνετε επίμονες διαφημιστικές κλήσεις που δεν σας ενδιαφέρουν.

Η εκπαίδευση στη χρήση κινητού τηλεφώνου εξηγεί βήμα προς βήμα πώς Αποκλεισμός κλήσεων και διαχείριση λιστών αποκλεισμένων αριθμώνκαθώς και πώς να ξεμπλοκάρετε έναν αριθμό εάν αργότερα αλλάξετε γνώμη. Συνιστάται επίσης γενικά να εγγραφείτε σε επίσημες λίστες εξαίρεσης από διαφημίσεις, όταν είναι διαθέσιμες, για να μειώσετε τις κλήσεις μάρκετινγκ.

Συνδυάζοντας αυτά τα εργαλεία αποκλεισμού με μια καλά οργανωμένη λίστα επαφών, θα αποτρέψετε το τηλέφωνο από το να χτυπάει. μόνο όταν ενδιαφέρεστε πραγματικά να το αντιμετωπίσετεαποφεύγοντας το άγχος και τις περιττές περισπασμούς.

Αυτός ο τύπος ελέγχου σχετικά με το ποιος μπορεί να σας καλέσει, μαζί με τη σωστή διαμόρφωση των ειδοποιήσεων, αποτελεί μέρος μιας πιο υγιούς και συνειδητής χρήσης του smartphone, στην οποία εσείς αποφασίζετε ποιο επίπεδο διακοπών δέχεστε στην καθημερινότητά σας.

Εξοικονόμηση δεδομένων κινητής τηλεφωνίας και έλεγχος κατανάλωσης

Αν δεν έχετε ένα πολύ μεγάλο πρόγραμμα δεδομένων, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να Ενεργοποίηση εξοικονόμησης δεδομένων κινητής τηλεφωνίας Αυτό αποτρέπει τις εφαρμογές από το να χρησιμοποιούν υπερβολικά δεδομένα όταν δεν είστε συνδεδεμένοι σε Wi-Fi. Στις ρυθμίσεις σύνδεσης των περισσότερων τηλεφώνων, θα βρείτε μια συγκεκριμένη ενότητα για την "Εξοικονόμηση δεδομένων" ή "Χρήση δεδομένων".

Από αυτό το μενού μπορείτε να δείτε ποιες εφαρμογές καταναλώνουν τα περισσότερα δεδομένα, να περιορίσετε τη χρήση δεδομένων στο παρασκήνιο ή ακόμα και ορίστε ένα μηνιαίο όριο κατανάλωσηςΌταν πλησιάσετε αυτό το όριο, το σύστημα μπορεί να σας προειδοποιήσει ή να διακόψει αυτόματα τη σύνδεση δεδομένων κινητής τηλεφωνίας σας, αποτρέποντας δυσάρεστες εκπλήξεις στον λογαριασμό σας.

Η εξοικονόμηση δεδομένων συμπληρώνεται από την έξυπνη χρήση των δικτύων Wi-Fi. Όποτε έχετε διαθέσιμη μια ασφαλή και αξιόπιστη σύνδεση, αξίζει τον κόπο. Δώστε προτεραιότητα στο WiFi για λήψη μεγάλων αρχείων, παρακολούθηση βίντεο ή ενημέρωση εφαρμογώνΜε αυτόν τον τρόπο, δεσμεύετε δεδομένα κινητής τηλεφωνίας για ώρες που δεν υπάρχει άλλη επιλογή.

Ορισμένα μαθήματα διδάσκουν επίσης πώς να ρυθμίσετε τις εφαρμογές ώστε να ενημερώνουν ή να κατεβάζουν μεγάλες ποσότητες δεδομένων μόνο όταν η συσκευή είναι συνδεδεμένη σε Wi-Fi. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για εφαρμογές βίντεο, μουσικής ή κοινωνικών μέσων, οι οποίες μπορούν να καταναλώσουν πολλά δεδομένα εάν δεν ελεγχθούν.

Με λίγα λόγια, η γνώση αυτών των επιλογών εξοικονόμησης δεδομένων και ο περιστασιακός έλεγχος της χρήσης δεδομένων κάθε εφαρμογής σάς δίνει απόλυτος έλεγχος της σύνδεσης κινητής τηλεφωνίας σας, χωρίς να εγκαταλείψετε τη χρήση των λειτουργιών που χρειάζεστε στην καθημερινότητά σας.

Προστασία συσκευής: PIN, PUK, IMEI και κωδικοί πρόσβασης

Για να διατηρήσετε το κινητό σας τηλέφωνο και το περιεχόμενό του ασφαλή, καλό είναι να εξοικειωθείτε με όρους όπως PIN, PUK και IMEIΟ κωδικός PIN είναι ο κωδικός που προστατεύει την κάρτα SIM και ζητείται όταν ενεργοποιείτε το τηλέφωνο. Ο κωδικός PUK είναι ένας κωδικός ξεκλειδώματος που χρησιμοποιείται εάν εισαγάγετε λανθασμένα τον κωδικό PIN αρκετές φορές και ο κωδικός IMEI είναι ένας μοναδικός αριθμός που αναγνωρίζει τη συσκευή σας.

Είναι σημαντικό Αποθηκεύστε αυτά τα δεδομένα σε ασφαλές μέροςΑυτά τα στοιχεία μπορεί να είναι απαραίτητα σε περίπτωση που χάσετε το τηλέφωνό σας, κλαπεί η κάρτα SIM σας ή χρειαστεί να μπλοκάρετε τη συσκευή μέσω του παρόχου σας. Ο αριθμός IMEI, για παράδειγμα, μπορεί να βοηθήσει στην απενεργοποίηση του τηλεφώνου σε περίπτωση κλοπής, εμποδίζοντας τη χρήση του με άλλες κάρτες SIM.

Εκτός από αυτούς τους κωδικούς, το τηλέφωνο πρέπει να διαθέτει ένα ισχυρό σύστημα κλειδώματος οθόνης. Μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ κωδικοί πρόσβασης, μοτίβα, αριθμητικά PIN ή βιομετρικές μέθοδοι όπως δακτυλικό αποτύπωμα ή αναγνώριση προσώπου, ανάλογα με το τι προσφέρει το μοντέλο σας. Το κλειδί είναι να μην αφήνετε τη συσκευή εντελώς ξεκλείδωτη, ειδικά αν αποθηκεύετε προσωπικά δεδομένα, φωτογραφίες, email ή τραπεζικά στοιχεία.

Στον τομέα των γενικών κωδικών πρόσβασης, συνιστώνται τα ακόλουθα κλειδιά: μακρά, δύσκολο να προβλεφθεί και διαφορετική για κάθε σημαντική υπηρεσίαΜην χρησιμοποιείτε ποτέ προφανείς πληροφορίες, όπως την ημερομηνία γέννησής σας ή το όνομα της πόλης σας. Όποτε είναι δυνατόν, ενεργοποιήστε την επαλήθευση δύο βημάτων για να προσθέσετε ένα επιπλέον επίπεδο ασφάλειας σε ευαίσθητους λογαριασμούς.

Η λήψη αυτών των απλών βημάτων, σε συνδυασμό με την προσοχή κατά τη λήψη αρχείων, την επίσκεψη σε άγνωστους ιστότοπους ή τη σύνδεση εξωτερικών συσκευών, σας βοηθά να ελαχιστοποιήστε τους κινδύνους και νιώστε ασφαλέστεροι χρησιμοποιώντας το κινητό σας τηλέφωνο τόσο μέσα όσο και έξω από το σπίτι.

Επιλογή της σωστής συσκευής και εργαλείων

Στο πλαίσιο της ικανότητας επίλυσης προβλημάτων, μια βασική δεξιότητα είναι η εκμάθηση επιλέξτε μια συσκευή με βάση τις πραγματικές ανάγκεςΔεν χρειάζονται όλοι το πιο πρόσφατο μοντέλο υψηλής τεχνολογίας. Πολλοί άνθρωποι είναι απόλυτα ευχαριστημένοι με ένα απλό τηλέφωνο που χειρίζεται κλήσεις, μηνύματα, βασική περιήγηση και μερικές άλλες εφαρμογές.

Για να πάρετε μια καλή απόφαση, αξίζει να σκεφτείτε για ποιο λόγο θα χρησιμοποιείτε περισσότερο το τηλέφωνό σας: αν θα τραβάτε πολλές φωτογραφίες, αν χρειάζεστε μεγάλη οθόνη για διάβασμα, αν σας ενδιαφέρει να έχετε ραδιόφωνο FM ή αν η διάρκεια ζωής της μπαταρίας όλη την ημέρα είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας. Ανάλογα με αυτό, θα μπορείτε να... δώστε προτεραιότητα σε ορισμένα χαρακτηριστικά έναντι άλλων, δίνοντας προτεραιότητα σε ορισμένα άλλα. κατά την επιλογή ενός μοντέλου.

Το ίδιο ισχύει και για τις εφαρμογές: για κάθε εργασία, υπάρχουν συνήθως αρκετές εναλλακτικές λύσεις. Η εκμάθηση της σύγκρισης εφαρμογών, η ανάγνωση κριτικών και η προσοχή στην ευκολία χρήσης θα σας βοηθήσει... επιλέξτε ψηφιακά εργαλεία που ταιριάζουν στις ανάγκες σαςΧωρίς να γεμίζετε το τηλέφωνό σας με προγράμματα που δεν χρησιμοποιείτε και καταλαμβάνουν μόνο χώρο.

Αυτή η δυνατότητα επιλογής μεταξύ επιλογών, αντί να εγκαταστήσετε ή να αγοράσετε το πρώτο πράγμα που εμφανίζεται, σας ενδυναμώνει ως χρήστη και σας επιτρέπει να διατηρείτε ένα ένα πιο οργανωμένο, ασφαλές και αποτελεσματικό ψηφιακό οικοσύστημαΚαθώς προοδεύετε στη μάθησή σας, θα διαπιστώσετε ότι είναι όλο και πιο εύκολο να εντοπίσετε τι σας ταιριάζει και τι μπορείτε να απορρίψετε.

Τελικά, η εξοικείωση με τις συνδέσεις κινητής τηλεφωνίας, τις βασικές ρυθμίσεις του τηλεφώνου, την ασφάλεια της συσκευής και την υπεύθυνη χρήση του διαδικτύου μετατρέπει το smartphone σε έναν ισχυρό σύμμαχο: Σας κρατά συνδεδεμένους, ενημερωμένους, ψυχαγωγημένους και ασφαλείς.υπό την προϋπόθεση ότι θα αφιερώσετε λίγο χρόνο για να κατανοήσετε τις κύριες λειτουργίες και ρυθμίσεις του.

Όλα όσα έχουμε δει—από ραδιόφωνο FM και επιλογές μουσικής, μέχρι WiFi, Bluetooth, τοποθεσία, απόρρητο, ψηφιακές δεξιότητες DIGCOMP, διαχείριση ειδοποιήσεων, αποκλεισμό κλήσεων, εξοικονόμηση δεδομένων και προστασία με PIN, PUK και IMEI—σχηματίζουν ένα σύνολο γνώσεων που επιτρέπει σε οποιονδήποτε, ακόμα και ξεκινώντας από το μηδέν, να αναλάβει τον έλεγχο του κινητού του τηλεφώνου και να το χρησιμοποιεί με σιγουριά, κρίση και αυτονομία στην καθημερινή του ζωή.